Resilienz ist kein Dauerzustand - sondern ein Rhythmus

DONNA beteiligt sich mit einer Session an den Aktivitäten zum Internationalen Frauentag. Unser DONNA Mitglied Katrin Lichterfeld, Coach, Kommunikationstrainerin, Triathletin (LichterfeldCoaching.com) lädt zum Impuls zum Thema Resilienz.

In einer Welt, die immer schneller wird und in der künstliche Intelligenz viele Aufgaben übernimmt, braucht es neue Strategien, um klar und kraftvoll zu führen. Inspiriert von Spitzensportler*innen zeigt dieser Workshop, wie gezielte Erholungsrituale, die Messung von HRV (Herzratenvariabilität) und mentale Selbstführung helfen, Resilienz zu stärken und Energie nachhaltig zu managen. Die Teilnehmer*innen entwickeln alltagstaugliche Mikropraktiken für Stressregulation und Fokus – für mehr Selbstwirksamkeit und innere Stärke im beruflichen Alltag

Ort: Rathaus Dortmund

Veranstalter/in: DONNA Unternehmerinnen Netzwerk Westfälisches Ruhrgebiet e.V.

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