Resilienz ist kein Dauerzustand - sondern ein Rhythmus

DONNA beteiligt sich mit einer Session an den Aktivitäten zum Internationalen Frauentag. Unser DONNA Mitglied Katrin Lichterfeld, Coach, Kommunikationstrainerin, Triathletin (LichterfeldCoaching.com) lädt zum Impuls zum Thema Resilienz.

In einer Welt, die immer schneller wird und in der künstliche Intelligenz viele Aufgaben übernimmt, braucht es neue Strategien, um klar und kraftvoll zu führen. Inspiriert von Spitzensportler*innen zeigt dieser Workshop, wie gezielte Erholungsrituale, die Messung von HRV (Herzratenvariabilität) und mentale Selbstführung helfen, Resilienz zu stärken und Energie nachhaltig zu managen.

Die Teilnehmerinnen entwickeln alltagstaugliche Mikropraktiken für Stressregulation und Fokus – für mehr Selbstwirksamkeit und innere Stärke im beruflichen Alltag.

Die Session von Katrin findet im Rahmen des Internationalen Frauentages statt, zu dem das Gleichstellungsbüro der Stadt Dortmund ins Rathaus einlädt. Der Vormittag bietet Musik, spannende Gäste und Gelegenheit zum Austausch und Netzwerken bei einem gemeinsamen Frühstück – für alle, die Gleichstellung weiterdenken wollen.

Kostenfreie Anmeldung ab Februar 2026 auf dortmund.de/gleichstellung

Ort: Rathaus Dortmund

Link zu weiteren Informationen

Veranstalter/in: DONNA Unternehmerinnen Netzwerk Westfälisches Ruhrgebiet e.V.

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